高三厭學(xué)情緒如何調(diào)整？

高三厭學(xué)情緒如何調(diào)整？人人都說高三學(xué)生壓力大，事實卻是如此，老師和家長們對他們的期望值不斷增加，連學(xué)生之間的競爭也越來越顯著，很多學(xué)生都因為承受了各方面的壓力而出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，這時候，我們只能采取一些應(yīng)急的措施來調(diào)整，幫助孩子走過高考。

首先，高三的學(xué)生們要客觀地看待自己，給自己一個合適的定位和評價，自己的學(xué)習(xí)成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這都是需要去思考的。有些孩子往往在外界思想的影響下，盲目地追求不切合實際的目標(biāo)，希望自己去的了不得的成就。這樣顯然只會讓自己覺得學(xué)習(xí)無望。制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，接受一定范圍內(nèi)的進步和退步，才能保持良好的心態(tài)，提高自信。良好的心態(tài)是我們針對高三厭學(xué)情緒的調(diào)整的第一步。

其次，要明白成績只是檢驗我們一階段學(xué)習(xí)成果的手段而已。要明白平時的考試只是一種訓(xùn)練和發(fā)現(xiàn)自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，它為我們提供了改正錯誤的機會。但是往往有些青春期孩子受到叛逆心理的影響，不愿意接受自己的失誤，把成績看得過于重要。其實學(xué)習(xí)成績只是體現(xiàn)了一個人的學(xué)習(xí)能力而已，不能以學(xué)習(xí)成績和高考成績來斷定一個人的全部。

也希望家長們不要每天念叨高考這些事情，多多跟孩子交流、溝通一些輕松愉快的話題，站在他們的角度，對問題進行分析和理解，畢竟學(xué)習(xí)是難事，家長和學(xué)生都需要擺正心態(tài)，努力即無悔。